Если у нас затекает рука или нога, мы делаем разминку (сгибаем/разгиба́ем затёкшую руку или ногу).
— Маргарита Александровна Зяблицева, Зрение на 100%. Фитнес и диета для глаз, 2009
Одновременно разгиба́ем руки с гантелями из-за головы вверх.
— Михаил Галынский, Как стать супер. Только для мальчишек
Из положения стоя на четвереньках разгиба́ем колени, поднимаем таз вверх, плечи опускаем вниз, плечи расслабленные, голова свисает вниз, шея расслабленная.
— И. Г. Долбышев, Йога 365, 2019
Перехватываем стопу правой ноги руками, разгиба́ем правую ногу и поднимаем ногу как можно выше, ближе к голове.
— И. Г. Долбышев, Йога 365, 2019
На выдохе разгиба́ем правую ногу в колене вверх, притягивая носок к себе и отжимая носок от себя.
— Денис Шевчук, Рукопашный бой и самооборона (самозащита) для всех