Толчками выдыха́йте через левый уголок рта, надув левую щёку, потом правую.
— М. Б. Кановская, Аэробика для лица, 2008
Проделайте это не менее 5 раз, чередуя при этом вдох и выдох: на нажатие — вдыхайте, отпуская палец — выдыха́йте.
— Лой-Со, Лечебный самомассаж. Основные техники, 2009
Выдыха́йте настолько полно, насколько можете, и продолжайте повторять: «Я познаю медитацию».
— Б. Ш. Раджниш (Ошо), Постижение внутренней гармонии. Руководство по медитации
Выдыха́йте, пока не почувствуете, что опустошены, а затем продолжите выдыхать и повторять предложение.
— Б. Ш. Раджниш (Ошо), Постижение внутренней гармонии. Руководство по медитации
Выдыха́йте медленно и следите за своим дыханием.
— Б. Ш. Раджниш (Ошо), Постижение внутренней гармонии. Руководство по медитации